Mit diesen Karten sagst du im Restaurant sicher und höflich: „Ich kann nur glutenfrei essen.“ — in der Sprache des Urlaubslandes. Alle Karten bedeuten dasselbe wie die deutsche Karte ganz oben.
Ich habe Zöliakie und darf ausschließlich glutenfreie Speisen essen. Ich vertrage kein Weizen-, Roggen-, Gersten- und Dinkelmehl sowie keinen handelsüblichen Hafer. Auch kleinste Mengen — etwa Mehl in Soßen, Paniermehl oder Spuren beim Kochen — machen mich krank. Bitte sagen Sie mir, welche Gerichte glutenfrei sind. Vielen Dank!
Glutenfrei bitte! · meine-lieblingsrezepte
I have coeliac disease and can only eat gluten-free food. I cannot eat anything containing wheat, rye, barley, spelt or regular oats. Even tiny amounts — such as flour in sauces, breadcrumbs or traces from cooking — make me ill. Please tell me which dishes are gluten-free. Thank you very much!
Glutenfrei bitte! · meine-lieblingsrezepte
Soffro di celiachia e posso mangiare solo cibi senza glutine. Non posso mangiare nulla che contenga grano, segale, orzo, farro o avena comune. Anche piccolissime quantità — per esempio farina nelle salse, pangrattato o tracce in cucina — mi fanno male. Per favore, mi indichi quali piatti sono senza glutine. Grazie mille!
Glutenfrei bitte! · meine-lieblingsrezepte
Imam celijakiju i smijem jesti samo bezglutensku hranu. Ne smijem jesti ništa što sadrži pšenicu, raž, ječam, pir ili običnu zob. Već i najmanje količine — npr. brašno u umacima, krušne mrvice ili tragovi pri kuhanju — štete mom zdravlju. Molim vas, recite mi koja su jela bez glutena. Hvala lijepa!
Glutenfrei bitte! · meine-lieblingsrezepte
Tengo celiaquía y solo puedo comer alimentos sin gluten. No puedo comer nada que contenga trigo, centeno, cebada, espelta o avena común. Incluso cantidades muy pequeñas — como harina en las salsas, pan rallado o trazas en la cocina — me hacen daño. Por favor, dígame qué platos son sin gluten. ¡Muchas gracias!
Glutenfrei bitte! · meine-lieblingsrezepte
Je suis atteint(e) de la maladie cœliaque et je ne peux manger que des plats sans gluten. Je ne peux rien manger qui contienne du blé, du seigle, de l’orge, de l’épeautre ou de l’avoine ordinaire. Même de très petites quantités — par exemple de la farine dans les sauces, de la chapelure ou des traces de cuisson — me rendent malade. Pouvez-vous m’indiquer quels plats sont sans gluten ? Merci beaucoup !
Glutenfrei bitte! · meine-lieblingsrezepte
Έχω κοιλιοκάκη και μπορώ να φάω μόνο φαγητά χωρίς γλουτένη. Δεν μπορώ να φάω τίποτα που περιέχει σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι, ντίνκελ ή κοινή βρώμη. Ακόμη και ελάχιστες ποσότητες — π.χ. αλεύρι σε σάλτσες, τριμμένη φρυγανιά ή ίχνη στο μαγείρεμα — με αρρωσταίνουν. Σας παρακαλώ, πείτε μου ποια πιάτα είναι χωρίς γλουτένη. Ευχαριστώ πολύ!
Glutenfrei bitte! · meine-lieblingsrezepte
Çölyak hastasıyım ve sadece glutensiz yemek yiyebilirim. Buğday, çavdar, arpa, spelt buğdayı veya normal yulaf içeren hiçbir şey yiyemem. Çok küçük miktarlar bile — örneğin soslardaki un, galeta unu veya pişirme sırasındaki bulaşmalar — beni hasta eder. Lütfen hangi yemeklerin glutensiz olduğunu söyler misiniz? Çok teşekkür ederim!
Glutenfrei bitte! · meine-lieblingsrezepte
Google Maps zeigt dir Restaurants mit glutenfreiem Angebot in deiner Nähe — als Übersicht auf der Landkarte, mit Bewertungen und Öffnungszeiten. Das funktioniert zuhause genauso wie am Urlaubsort.
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Unser Tipp: Lies vor dem Besuch die Bewertungen und achte darauf, ob dort „Zöliakie“ oder „glutenfrei“ erwähnt wird — dann weißt du, dass die Küche sich wirklich auskennt.
Die Karte ist eine große Hilfe — aber sprich zusätzlich immer kurz mit dem Personal und frage nach, ob die Küche Bescheid weiß. Bei Unsicherheit lieber ein einfaches Gericht wählen (z. B. gegrilltes Fleisch oder Fisch mit Kartoffeln, Reis und Gemüse).